VOYAGE, VOYAGE - Travel Series
Reisen bringt uns in Bewegung – körperlich und mental. Doch das ständige Wechseln von Orten, Zeitzonen und Umgebungen fordert unser Nervensystem. Diese Serie begleitet dich mit gezielten Atemtechniken, Visualisierungen und Körperverankerungen, um Jetlag zu überwinden, Flugangst zu beruhigen, Schlaf zu fördern und dich unterwegs stabil und geerdet zu fühlen.
THEMA:
Eine Serie für Jetsetter.
UMFANG:
7 Part Serie
KATEGORIE:
Growth
WAS DICH ERWARTET
Reisen bedeutet Wandel – aber dein Atem, dein Körperrhythmus und deine innere Ruhe können konstant bleiben.
TRAINING:
Körperrhythmus bei Jetlag neu kalibrieren, Stress und Unruhe während des Fliegens lösen, Gelassenheit in Bewegung und Transit kultivieren, Schlaf und Erholung unterwegs fördern.
TOOLS:
Nervensystem Neu-Ausrichtung, Atemtechniken, Sensorische Orientierung, Visualiserungstechniken, NSDR
LEARNINGS:
Regeneration, Erdung, Balance, Stressmanagement, Residenz, Integration
SCIENCE
Jede Praxis bei STATE - THE METHOD basiert auf bewährten Protokollen. Atemtechniken wie verlängertes Ausatmen und kohärente Rhythmen können nachweislich das Nervensystem beruhigen, was den Körper in einen Zustand der Ruhe und Regeneration versetzen kann, während Visualisierung und Fokus-Neurahmung das Gehirn dazu anregen kann, positive neuronale Verbindungen zu stärken. Diese Mikro-Techniken können nicht nur stressreduzierend wirken, sondern langfristig Resilienz und emotionale Balance fördern.